1. 所有身心的苦恼和疾病都是源于生命整体的某些部分之间的不平衡、不和谐, 这些失衡会通过一个因果链条传递给生命的各个层面, 最后一个环节是身体的-器官的-生化性质的症状。离开和谐的整体, 就没有办法合理地定义疾病, 不基于整体论(holism)的医学就不是真正"科学"的医学。现代西医是基于生物化学的, 对治的仅仅是症状, 而不是上游的病因或诱因。西医执着于控制症状的后果是, 堵住了病因冲动的最自然的出口, 迫使其转移到其他地方或更深的层面, 于是比较急性的病就转变为慢性病和更隐蔽难解的病, 甚至是免疫能力的水平下降。对于任何一种病因或诱因, 身体的最初反应总是最优的、破坏力最小的, 西医堵塞的恰恰是这种最自然的反应。西医越流行, 慢性病以及免疫系统的问题就越普遍。中草药和针灸层面的中医虽然区分了病和证, 可是仍然对治因果链条的中下游, 用中草药的方式处理情志问题大多是力有不逮, 而多数病的病因或诱因就处于我们的情绪身这个层次上。因此, 迷信西医是十足的愚蠢, 迷信技术层面的中医也是愚蠢。智慧在于, 任何一种疾病, 除外伤以外, 都是一种需要解读的信号或象征, 是生命整体的某种不和谐的表达, 要求人们觉察和纠正的呼声。作为一种特别的symbol, 疾病告诉我们, be aware! 快去恢复生命的平衡与和谐, 必要的情况下, 开始真正transform or transmute your life。 

2. 大多数身心疾病都源于情绪身(astral body), 由于灵魂(psyche)的某些需求和要求长期得不到理会, 又进入不了意识, 那么这灵魂就不得不通过其他方式发出呼声, 来提醒ego-consciousness来关注。灵魂表达心声的方式一般有二, 其一是身体的症状, 如疼痛、酸痛、皮肤问题、肿瘤、血压、心脏病甚至瘫痪, 其二是通过特别的梦。这两种方式往往是平行对应的, 这说明身体症状如梦一样实际上是需要意识解读的symbols。既然身体和梦之间存在如此的关联, 那么或许的确存在一个dreambody的层面, 而传统上astral body的确是被认为是dreambody。soul和astral body之间的关系是显而易见了。没有任何身体症状是纯粹身体性的。既然soul通过症状来表达自己被压抑和忽视的心声, 那么症状就绝非仅仅是负面的, 因此最高明的疗愈途径不需要预设任何理论(如赖希疗法、原始疗法或完型疗法), 只是根据对症状和梦境的准确解读, 帮助灵魂通过更直接的方式通畅地表达心声。神奇的顺势疗法和Arnold Mindell的"过程疗法"就是这个基本道理的运用。任何症状都是灵魂对意识的提醒, 都是推动人们的individuation的契机。癌症、高血压、心脏病和皮肤问题, 大多都能从灵魂的呼声中找到疗愈的线索。相比这样的途径, 任何其他的心灵疗愈方法都属于先入为主, 碰上了恰好存在这些疗愈理论发现(发明)的机制的案主, 就可能有效, 否则就牛头不对马嘴。其实, 解读不需要疗愈师的创造性天赋, 关键是顺势推动那个表达过程, 因为病人的灵魂和身体其实早就清楚疾病的原因, 在过程的某个阶段很可能病人自己就能将灵魂的心声不自觉地表达出来。当然,Arnold Mindell的"过程疗法"如同Milton Erickson的催眠疗法一样, 需要另一种极高的spontaneous(即很难被程式化)的艺术, 这种艺术不同于对symbol的解读。对symbol(身体症状或梦境)的解读, 是病人自己自我疗愈的关键, 这无疑是身心灵自我认识的一个关键领域。 

3. 有这样的成功人士: 幼年就表现出"高智商", 学习优秀, 重点中学, 名牌大学, 全额奖学金流学美国, 获得名校学位, 回国加入垄断行业, 被高级领导赏识, 秘书, 礼品家里放不下, 银行卡里钱多得花不了, 求亲的人们排长队。我相信, 大多数人, 大多数中国家长都羡慕不已。我有幸认识这么一位, 不过, 还有下文: 秘书任期结束, 挂职下属公司, 职位低于副总; 不久开始闷闷不乐, 理由是为什么其他老总的秘书都挂职副总, 而自己却只是助理? 后来精神出现异常, 一直到就诊某精神卫生研究所, 诊断为抑郁+强迫症。服药, 好转, 生活继续, .....。这是"成功"人生吗? 依据我对国人的了解, 多数人仍然会认为, 这是成功的人, 只是观念出了点偏差而已。我显然不这么看, 我的看法是, 这样的人根本就没有活过, "人生"都谈不上, 何谈成功与否! 大约10年前的一天, 在甜水园的京客隆超市里, 我偶然听到一个十几岁的女孩子对她妈妈说的话: 妈妈, 你应该把幸福的钥匙放在自己手中, 而不是放在我身上, 否则的话我们都不会真正快乐。当时我的感觉如同听到天籁一般。这个孩子, 即便她终生与富贵无缘, 可是十有八九人生不会虚度, 而且很可能富足无比。假如这个孩子的心灵像是活泼充沛的江水, 那么前面那位成功人士的心灵就像是干枯的河流甚至一潭死水。我们的社会、我们的教育却卯足了劲把人们引向后一种成功。记住耶稣说的, 地上为大的, 天国里为小。你赚得了全世界, 却丢掉了自己的灵魂, 又有何益呢? [我本无意写下这番多余的文字, 不过想起10年前的所闻, 很羡慕那位母亲, 当然希望自己的女儿将来也能说出这样的话来, 那么即使我早早离开人世, 也无须牵挂她了。] 

4. 一个人是否成熟的标志, 在于看待生命之负面光景的态度。假如一个人认为正面的光景(财富、健康、快乐、上升)是好的, 任何时候都要积极争取的, 而负面的光景(愤怒、悲伤、抑郁、病痛、下降)是坏的, 仅仅是必须尽快克服、遗忘、压制、治疗和掩盖的, 尤其是那些通过"灵修"来超越灵魂中的暗夜的人们, 无非表明不理解生命, 不尊重自己的灵魂, 自己实际上离不开苦难, 而许多灵修到头来不过是自欺而已。越是判然分别正负、好坏的人, 越是极力、尽快摆脱生命之负面光景的人, 实际上他的生活离不开苦难, 他不愿意"牺牲自己的苦难"。许多病难好的原因只是, 人们不接受它, 试图尽快治愈。 

 5. 心灵健康的标志是一个人什么也不做的时候心灵能安静下来的程度。高度的安静意味着心灵的和谐自足, 一切强迫、恐惧、压抑和紧张的平息。心灵不健康的常见表现就是不停的、停不下来的忙碌, 这些忙碌无非是对心灵不安的逃避。可是如何达成高度的安静? 有两种典型的途径, 一种是灵性的(spiritual), 比如通过调息进行meditation; 另一种是心理疗愈的, 也就是致力于soul(psyche)的整全和和谐。更和谐的途径必定在soul和spirit层面上进行从body-soul-spirit的整体上而言更和谐的工作, 因此灵修和心理疗愈工作就开始相互交织了。meditation, 当然可以涵盖soul和spirit, 而不限于所谓的"灵修"。不过, 从次第上看, soul层面的工作是更基本的, 没有一定程度的心灵和谐(即健康), "灵修"途径的meditation(如调息、祷告)是徒劳无功的, 相当于没有学会走的时候就开始跑步。 

 6. 在自然的循环中, 盛衰交替, 生死循环, 我们已经习以为常, 不会在白天与黑夜之间做好恶的分别。在人的生命旅程中, 同样阴阳交替, 而且这些钟摆的两极都是彼此相生, 如老子所说, 都属于生命的自然, 属于自然之道。可是人们总是在阴阳两极中做出好恶的价值判断, 总是试图占有、留住快乐、健康、生命等一切"positive"方面, 同时极力回避、压制、忽视、掩饰悲伤、疾病、死亡等一切"negative"方面。这种人为的分别心是人们的痛苦的真正根源, 无论是老子还是<金刚经>都在告诉人们这个真理。超越生命之苦痛的根本途径就是放弃这种好恶的分别, 对菩提与烦恼一视同仁。道理再简单不过了, 越试图否定和回避的东西, 就越如影随形地纠缠你, 超越的途径首先是给予所有那些"negative'以自然、健康的表达。没有烦恼, 何来菩提; 没有伤痛, 何来智慧? 没有在灵魂的暗夜中降伏其心, 怎么能看到真正的光明? 只要吉凶的分别心还没有放下, 你的人生就仍然受制于恐惧。学会去拥抱悲伤, 学会去欣赏灵魂的暗夜, 放弃一切趋吉避凶的妄念。改个名字能改变什么呢? 心灵如此脆弱, 名字能带来好运? 一切关于吉凶的占卜都毫无意义。看看人们压抑火星能量-assertion; anger的后果吧。在所有心理投射中, 人们最普遍地将火星投射在他人身上, 生气和愤怒都是他人的坏脾气引致的正当防卫。孩子从婴儿时期就被教导要听话, 发脾气不好, 于是每个成年人的内心深处都积累着一直未能健康表达的愤怒, 这种延迟表达的愤怒最后就以身心疾病的方式表达出来。

那年看到一次电视采访, 采访的对象是一个恶贯满盈的连环杀手的母亲, 母亲非常肯定地对记者说: 我的儿子是个标准的乖乖仔, 小时候从来不生气, 从来都听妈妈的话。当时我长叹一声, 心里想告诉这位天真的母亲: 你所说的, 恰恰是他长大后成为变态杀手的心理根源。一切负面的情感, 尤其是愤怒, 都没有什么不好; 被压抑、否定(尤其是根据道德训诫)的负面情绪才是坏的, 而自然、健康的表达途径和机会恰恰是幸福快乐健康的根本保证。相对于我健康快乐的时候, 我努力告诉自己, 同样接受和欣赏悲伤和无助的心情, 感谢我生命中所有的灵魂的暗夜。我的生命若比许多人更丰富和完整, 只是因为我经历了、正在经历、还会经历那些灵魂的暗夜。修行的真正途径中, 有一条名为"Intentional Suffering", 这些追求神的人认为, 生命中遭受的苦难(emotional shock)太少, 是人生的不幸, 所以不得不主动寻求来提供觉醒和上升的助力。普通人若想从清醒的睡眠状态中彻底醒来, 自身的理性意识是很难将自己唤醒的, 最宝贵的机会是那些一时间让我们难以承受的情感冲击-emotional shocks。正是在我们承受和接纳这些emotional shocks的心灵过程中, 我们的身心的抵抗力和弹性(resistance & resilience)才会提高, 而只有这R&R提升到一定层次, 肉身的容器才能承受最终要打开的神圣能量, 而没有Kundalini 的最终唤醒和上升, 回到神那里是不可能的。我说了半天, 说的是: 烦恼即菩提。 

 7. 心灵的创伤发生的越早, 人们就越没有意识, 越无力表达, 由此形成的不健康的心灵模式和神话就越根深蒂固, 与ego的认同就越难解难分, 成年后在关系和事业中的影响就越具有破坏性, 于是诊断的难度越大, 对发现和疗愈的抵抗越强大(如同自杀), 对疗愈关系(各种身份的治疗师)的品质要求越高。2-3岁之前的创伤是最要命的, 因为此时幼儿还没有发展出语言表达能力, 心理学家称这个阶段的经验为 pre-verbal experience。对于这类创伤体验, 寻常的谈话疗法和认知疗法是很难tapping into的, 荣格学派的active imagination、赖希派的疗法(包括生物能量学疗法)、海灵格的家庭系统排列(family constellation)以及催眠之类回溯疗法(regressions)有助于将这类创伤背后深藏的心灵模式和family myths发掘出来。不过, 无论如何, 不借助星相学进行诊断和侦测是极其愚蠢的, 因为本命星盘中为这类创伤提供了最清晰的原型层面的指示, 根据这种指示, 结合具体的经验信息以及更深层的回溯信息, 再隐晦难解的问题都会水落石出。当然, 星相学不提供疗法, 不过这种启示性的客观全面的gnosis是任何疗愈途径的最佳起点和指引, 忽视星相学的后果就是浪费更多的时间在黑暗中摸索, 以及"一旦发现某种路径, 就试图包打天下"的愚蠢。任何途径的疗愈方法都具有有效性的界限, 出了这个界限, 灵丹妙药就变成了"大力丸"。 

 8. 假如一个人在走向外部世界的最初几个回合中, 遭遇了严重的挫败, 而并非源于自己努力不足或实力不足, 那么他就可能经历一种心灵创伤, 这种创伤的本质在于: 他觉得自己不能掌控自己在外部世界中的成败, 有一种命运的力量远比自己强大, 这种不能掌控个人命运的体验导致了扎根于内心深处的无助(helplessness)和无望(hopelessness)。基于这种无助和无望的沉默的信念(belief)和预期(expectation), 从此他不再敢于在世界上追逐自己的梦想, 总是迟疑于行动, 而且倾向于在内心世界中寻找安慰, 或者在精神世界中进行另一种征服。最终, 即使或恰恰因为他在心灵世界的探索达到可能性的极限之后, 必须最后征服的恰恰是心底里那份无助与无望的信念和预期。这是一切心灵疗愈工作中最难的一种。好在, 心灵中的和谐达成之后, 外部世界的际遇就必然会平滑地多。马丁. 塞里格曼是第一位明确认识和表达这种人生困境及其心理病理后果的心理学家。不幸的人往往是最容易遭受误解和埋怨的人。由于父亲往往是每个人成年后与外部世界打交道的模板(role model), 因此每个父亲都必须提醒自己, 切勿将自己的遭遇当作激励孩子的动力向孩子渲染, 切勿将自己的无助和无望传染给孩子, 否则即使孩子没有遭遇重大的挫败, 也会形成面对外部世界的悲观预期。 

 9. 家长的愚蠢普遍在于, 为了孩子的健康成长, 总是表达一些自己都不认可的正面的指导信息, 同时将自己认为对孩子影响不好的自己和关系中的一切负面的能量压制、关闭起来, 以为把老虎关在地下室里就伤不到孩子。其实, 相对于表达出来的、有意识的、觉察到的, 那些未被表达的、抑制或禁止的、无意识暗藏的一切心理能量, 对孩子的影响要大得多。由于对安全感的需求, 幼儿的心灵比成年人要敏感地多。对孩子伤害最大的就是家长心灵中的skeleton in the cupboard, 越努力压制和禁止的能量, 其emotional charge就越强大, 就越能将孩子笼罩。秘密, 只要须通过有意识地努力来维持, 对孩子的无意识的影响就越强大。孩子的健康成长, 要求家长彻底坦然面对自己的心灵的全部, 接受自己的阴影, 像赫拉克勒斯清扫马厩一样努力清扫自己心灵的地下室。切勿自以为是, 低估孩子的心灵感受力。 

 10. 切勿通过"提高心性修养"来对治心灵的困苦和创伤。健康的标志是, 哭能自然地哭出来, 愤怒能顺畅地、健康地表达出来。真正病态(所谓精神-心理疾病)的标志是, 忘记了悲伤, 失去了哭泣的能力, 永远不会愤怒了。从病态恢复健康的第一步, 真正喜人的进步, 恰恰是开始能通过发脾气或哭泣来表达自己的愤怒或悲伤了。我们的心灵中住着诸神, 太阳、月亮、水星、金星、火星、土星、木星、天王星、海王星和冥王星, 必须平等地尊重任何一位神, 漠视或压制任何一位神的冲动和表达, 都会付出心灵健康的代价。在完成给诸神的献祭之前, 不要试图提升心灵境界, 心灵境界是诸神之间和谐共处的结果。我们的文化最不利于健康的方面, 就是对负面情绪和情感的贬低, 如同家丑需要遮盖一样。记住, 健康、积极生活的前提恰恰是, 负面情感和情绪可以得到自然、健康的表达。 

 11. 古代智慧的核心是生命智慧, 而不是关于社会和政制的思考; 古人关注的重点是生命的和谐与灵魂的上升, 社会和政制的和谐以人类生命的和谐为前提, 也以生命的目的和意义为旨归。近年来通过政治视角来解读古代思想的出版物很多, 尤其是施特劳斯学派的出版物大行其道, 致力于解读他们眼中的古人的另类政治哲学。政治关乎外在的奴役和自由, 宗教或生命智慧旨在摆脱内在的奴役, 实现心灵的自由, 这是人类生命的两个方面, 古人的重心在于后者, 现代人的重心在于前者。 政治诉求关乎外在的奴役/自由, 心灵成长关乎内在的奴役/自由。当摩西费劲辛苦将以色列族人从埃及解救出来, 开始回归迦南地的途中, 族人们纷纷抱怨甚至诅咒摩西, 要求他还给他们往日"安逸的生活"。外在的自由和内在的自由哪一个更重要? 中国当下的可怕困境是, 这两样自由, 老百姓一样也没有, 有前一种的极少数精英也没有后一种自由。在这种双重缺失的严重困境中, 人们自然把优先性赋予了前者。当我试图做后一种事业的时候, 面对着许多甚至衣食无忧的"病人", 往往发现彼此的频率对不上, 他们的频道关注的是外在世界和"给他们带来不幸的他人", 我的频道关注的是人们心灵中众多人格之间的冲突。

12. 成功的人生只有两个主题, 其一是与self和解, 其二是与周遭世界和解。没有完成第一步, 即全面地认识自己和接受自己, 完成荣格所谓的individuation, 第二步是没有希望的。不过, 大体上完成了第一步, 第二步仍然需要一段磨练。 成功的人生只有一种: 前半生明白和实现了心灵自由, 于是平和、喜乐、健康地安度晚年。真正尽责的父母也只有一种, 即让孩子明白这个道理的父母。